รู้ไหมคะว่า หลังจากออกกำลังกายแล้ว ร่างกายยังคงมีการเผาผลาญแคลอรี่อย่างต่อเนื่อง หรือที่เรียกว่า "EPOC" หรือ Excess Post-Exercise Oxygen Consumption ซึ่งเป็นการบริโภคออกซิเจนส่วนเกินหลังการออกกำลังกาย กระบวนการนี้ช่วยเพิ่มอัตราการเผาผลาญและส่งเสริมการลดไขมันอย่างมีประสิทธิภาพ มีข้อดีอย่างนี้แล้ว พญ.กฤดากร เกษรคำ แพทย์ American Board of Anti-Aging Medicine จาก Addlife Anti-Aging Center ชั้น 2 ไลฟ์เซ็นเตอร์ (คิวเฮ้าส์ ลุมพินี) พามาทำความรู้จัก EPOC คืออะไร การออกกำลังกายแบบไหนมีผลต่อ EPOC และมีประ
อาหารเพื่อลดคลอเรสเตอรอล
—
คอเลสเตอรอลสูง เป็นปัจจัยเสี่ยงสำคัญที่อาจนำไปสู่หัวใจและโรคหลอดเลือดสมอง อย่างไรก็ตาม ถ้าเรามีการปรับ...
โรคเบาหวานไม่ใช่แค่น้ำตาลสูง แต่อันตรายกว่านั้น
—
โรคเบาหวาน (Diabetes) ที่เราคุ้นเคยกันจะเป็นโรคเบาหวานชนิดที่ 2 ซึ่งเป็นโรคที่ระดับน้ำตาลในเลือดสูง...
คู่มือดูแลตัวเองในวัย 40
—
ใครบ้างคะ...ที่ช่วงนี้กำลังอินกับพระเอกหนุ่มใหญ่ซีรีส์เกาหลี แม้อายุจะเข้าเลข 4 แต่ก็ยังหล่อโอปป้า ทำสาวไทยใจละลาย...
กระดูกพรุน ตรวจเร็ว รักษาป้องกันได้
—
อายุที่เพิ่มขึ้นเป็นสัญญาณเตือนว่าร่างกายกำลังเสื่อมถอย เช่นเดียวกับกระดูก เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นจะมีภาวะกระดูกบางลง...
WINMED เปิดงบ Q1/68 กำไรเฉียด 100 % ตรวจคัดกรองมะเร็งปากมดลูกและเต้านม
—
กระแสตอบรับดีเกินคาด ลุยส่งมอบเครื่องมือแพทย์ หนุนรายได้ปี 68 เติบโต 10-15% บมจ.ว...
ผถห.WINMED อนุมัติจ่ายปันผล 0.02475 บ./หุ้น-รับทรัพย์ 21 พ.ค.นี้
—
ปักธงปี 68 สินค้านวัตกรรมและบริการทางการแพทย์โตแกร่ง จับมือภาครัฐ-เอกชนหนุนตรวจคัดกรองม...
รู้ทันสัญญาณมะเร็งเต้านม รู้เร็วมีโอกาสรักษาหาย
—
แพทย์หญิงปณัชญา คงอ่อน อาจารย์แพทย์สาขาวิชาศัลยกรรม ศูนย์การแพทย์ปัญญานันทภิกขุ ชลประทาน มหาวิทยาลั...
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข วางแนวทางสร้างสุขภาพกลุ่ม "LGBTQIAN+" ในประเทศไทย
—
กรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุข วางแนวทางสร้างสุขภาพกลุ่ม "LGBTQIAN+" ในประเทศไท...
กทม. เตรียมพร้อมฉีดวัคซีน 'หัด-ไอกรน-HPV' - กำชับป้องกันไข้หวัดใหญ่-โควิด 19 ช่วงปีใหม่
—
นางเลิศลักษณ์ ลีลาเรืองแสง ผู้อำนวยการสำนักการแพทย์ (สนพ.) กทม. ...
WINMED ส่งซิก Q4/67 ผลงานสดใส คว้างานเพิ่มด้านอุปกรณ์การแพทย์ภาครัฐ 16 ลบ. จัดคาราวาน "วินเมดสหคลินิก" ตรวจสุขภาพฟรี 5 รายการ
—
บมจ.วินเนอร์ยี่ เมดิคอล (W...
SKR เปิดงบ 3Q/67 กวาดรายได้ 1,675 ลบ. ตั้งเป้ารายได้ทั้งปีทะลุ 6,200 ลบ. เน้นสถาบันการแพทย์เฉพาะทางโตเด่น
—
SKR เปิดเผยผลงาน Q3/67 รายได้รวม 1,675.19 ล้าน...
5 ความสำคัญที่คุณควรปรึกษาเภสัชกรทุกครั้งก่อนซื้อยา
—
ในยุคที่ข้อมูลข่าวสารไหลบ่า การเข้าถึงยาและผลิตภัณฑ์สุขภาพต่าง ๆ ทำได้ง่ายดายกว่าที่เคย แต่ท่ามกลาง...
Thailand Wellness & Healthcare Expo 2025 อวดศักยภาพธุรกิจสุขภาพไทย จับคู่ธุรกิจ 191 คู่ สร้างมูลค่ากว่า 377 ลบ. หนุนเงินสะพัดในงานเฉียด 500 ลบ.
—
พีเอ็มจีส่ง...
เอ็ม บี เค เซ็นเตอร์ สนับสนุนพื้นที่ คณะสหเวชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย จัดกิจกรรมให้บริการตรวจเลือดแก่ประชาชน เนื่องในสัปดาห์วันเทคนิคการแพทย์ไทย
—
ศูนย์การค้า...
วว. นำเสนอผลงานวิจัยนวัตกรรมเพิ่มมูลค่าผลิตภัณฑ์สมุนไพร พร้อมอบรมฟรี ! ในงานมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ
—
กระทรวงการอุดมศึกษา วิทยาศาสตร์ วิจัยและนวัตกรรม (อว.)...
ท็อปส์ ในเครือเซ็นทรัล รีเทล ผนึก เครือรพ.สมิติเวช เปิดเกมรุกขยายฐานลูกค้าใหม่
—
ชูกลยุทธ์ Cross-Industrial Collaboration มอบสิทธิพิเศษให้ลูกค้าข้ามธุรกิจ...
สธ. สานพลังผู้นำทางศาสนากับการส่งเสริมสุขภาพแบบองค์รวม ครั้งที่ 2 สร้างผู้นำด้านสุขภาวะชุมชนและสังคม
—
สมเด็จพระมหาธีราจารย์ ประธานคณะกรรมการฝ่ายสาธารณสงเ...
นักศึกษา SPU ได้รับคัดเลือกเป็น 'ทูตสมาคมอุทยานแห่งชาติ' สื่อสารคุณค่าการอนุรักษ์ธรรมชาติสู่สังคม
—
นายชญานนท์ แพทย์ศาสตร์ นักศึกษาสาขาการตลาดดิจิทัล และ ...
กรมอนามัย ต้อนรับ สมาคมอุตสาหกรรมอาหารแห่งเอเชีย (Food Industry Asia: FIA) ในโอกาสเข้าเยี่ยมคารวะ
—
วันนี้ (1 กรกฎาคม 2568) แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อ...
อภัยภูเบศรชูสมุนไพร-อาหารไทย สร้างสุขภาพ สร้างเศรษฐกิจ ในมหกรรมสมุนไพรแห่งชาติ ครั้งที่ 22
—
"แกงส้มก็ซอฟต์พาวเวอร์ได้!" อภัยภูเบศรชูสมุนไพร-อาหารไทย สร้า...
โรงพยาบาลพระรามเก้า ตอกย้ำความเชี่ยวชาญด้านโรคหัวใจ เปิดภารกิจ "ดูแลหัวใจคุณ ด้วยหัวใจเรา" พร้อมยกระดับนวัตกรรมการรักษาแบบครบวงจร
—
นพ.อนุพงษ์ ปริณายก ผู้...
ม.หัวเฉียวฯ ประสบความสำเร็จอย่างงดงามในงาน Thailand Wellness and Healthcare Expo 2025
—
มหาวิทยาลัยหัวเฉียวเฉลิมพระเกียรติ ร่วมแสดงศักยภาพด้านบริการสุขภาพ...